Расширенный поиск
Главная \ Йога Айенгара. Беременность и восстановление после родов

Йога Айенгара. Беременность и востановление после родов

Йога Айенгара. Беременность и восстановление после родов

Анна Йванова преподаватель Йоги Айенгара

Преподаватель Анна Иванова.

Личная практика: 9,5 лет

Преподает: более 6 лет

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (Б.К.С. Айенгар) 1918 – 2014 г.г. (95 лет). Практиковал и преподавал йогу более 70 лет. Считается одним из выдающихся мастеров современности. В 2004 году вошел в список ста наиболее влиятельных людей года по версии журнала Time. Родился в бедной семье, вырос слабым и больным. В возрасте 15 лет начал практиковать йогу что помогло ему значительно улучшить свое здоровье. С 1937 года начал преподавать йогу в Пуне.

айенгар3

Йога Айенгара по праву считается «лечебной» йогой. Огромное значение уделяется правильному выполнению каждого упражнения. В практике используются вспомогательные материалы и опоры, что дает возможность учитывать индивидуальные особенности каждого ученика. Йога для беременных и восстановление после родов – это комплекс специально подобранных упражнений, которые позволяют:

1. Избавиться от усталости

2. Физически подготовиться к родам

3. Быстро восстановиться после родов и ощутить физическую силу

4. Забыть про нервное напряжение и обрести душевное спокойствие.

 

На открытом уроке Анна познакомит Вас с особенностями практики во время беременности и после родов на примере простых, и в то же время эффективных асан. У Вас будет возможность пообщаться с преподавателем, задать интересующие Вас вопросы.

Необходимым условием для участия в открытом уроке является отсутствие противопоказаний к физическим упражнениям.

Начало урока:

5 Октября, 10:30

Форма одежды для тех, кто решиться размотать коврик в нашем зале:

Лосины или шорты. Футболка с коротким рукавом. Занимаемся босиком или в носочках. С собой можно взять сменную обувь или использовать одноразовые тапочки нашей студии.

Подробности можно уточнить по телефону студии.

Яндекс.Метрика
Телефон:
Напишите нам
Адрес:
Москва, ул Марии Ульяновой, д.16


ООО "Тирумала"
Юридический адрес: Москва, ул Крупской, д 15, кв 114
ОГРН 1187746404174