Преподаватель Анна Иванова.
Личная практика: 9,5 лет
Преподает: более 6 лет
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (Б.К.С. Айенгар) 1918 – 2014 г.г. (95 лет). Практиковал и преподавал йогу более 70 лет. Считается одним из выдающихся мастеров современности. В 2004 году вошел в список ста наиболее влиятельных людей года по версии журнала Time. Родился в бедной семье, вырос слабым и больным. В возрасте 15 лет начал практиковать йогу что помогло ему значительно улучшить свое здоровье. С 1937 года начал преподавать йогу в Пуне.
Йога Айенгара по праву считается «лечебной» йогой. Огромное значение уделяется правильному выполнению каждого упражнения. В практике используются вспомогательные материалы и опоры, что дает возможность учитывать индивидуальные особенности каждого ученика. Йога для беременных и восстановление после родов – это комплекс специально подобранных упражнений, которые позволяют:
1. Избавиться от усталости
2. Физически подготовиться к родам
3. Быстро восстановиться после родов и ощутить физическую силу
4. Забыть про нервное напряжение и обрести душевное спокойствие.
На открытом уроке Анна познакомит Вас с особенностями практики во время беременности и после родов на примере простых, и в то же время эффективных асан. У Вас будет возможность пообщаться с преподавателем, задать интересующие Вас вопросы.
Необходимым условием для участия в открытом уроке является отсутствие противопоказаний к физическим упражнениям.
Начало урока:
5 Октября, 10:30
Форма одежды для тех, кто решиться размотать коврик в нашем зале:
Лосины или шорты. Футболка с коротким рукавом. Занимаемся босиком или в носочках. С собой можно взять сменную обувь или использовать одноразовые тапочки нашей студии.
Подробности можно уточнить по телефону студии.
