Нет, речь пойдет не о пальчиках, унизанных бриллиантовыми колечками. Сегодня я расскажу о том, какое значение для нашего самочувствия играют наши стопы. И начну с пальчиков на ногах.
Все мы знаем, что наш позвоночник начинается со стоп. Но как мало внимания мы им уделяем! Часто мы даже не в состоянии близко к ним наклониться, что бы рассмотреть. А большинство из нас не сможет развести пальчики на ногах в стороны. Конечно, мы живем в холодном климате и с рождения носим сковывающую наши стопы обувь. Иногда, очень даже модную обувь, вообще не соответствующую форме и подъему стопы. И, вот, наступает осознанный возраст, и мы начинаем бороться с нажитыми проблемами.
Итак, первым моим приобретением стали такие вот ортопедические вкладыши, разделители пальчиков. Они сделаны из мягкого, липкого силикона. Сверху можно надеть носочки и обувь. Я занималась с ними бегом в кроссовках.
Следующей покупкой стали такие вот носочки, купленные
в Китае. Носочки можно носить дома, без тапочек. К сожалению, они практически целиком сделаны из синтетики.
Очень смешными оказались кроссовки с пальчиками. Они так и называются «five fingers». Кроссовки очень долго надевать, потому что к ним еще нужны соответствующие носочки. Но ходить в них – великолепно. Ходить, не бегать. Потому что у них совсем нет амортизации.
Сегодня я делаю пальчиковую гимнастику, разминку для стоп, 
массаж и практикую йогу, используя совершенно замечательный массажер «счастливые пальчики». В нем можно ходить по дому, смотреть телевизор, даже плавать в ванне. Силиконовые валики надежно раздвигают и фиксируют пальчики, а результат появляется почти сразу. Нога понемногу приобретает правильную красивую форму. Попробуйте в «пальчиках» позаниматься йогой, вы получите море ярких ощущений, а стопы потом обязательно скажут вам СПАСИБО!
Комментариев пока нет