« НазадЙога 60+ 27.09.2018 21:56Программа занятий с умеренными физическими нагрузками предназначена для людей элегантного возраста. Тренировки включают в себя элементы суставной гимнастики, обязательное вытяжение, а также статические упражнения для укрепления мышечного корсета. На уроке используются приспособления для дополнительной опоры: стулья, палки, кирпичи, веревки. Регулярные занятия существенно увеличат гибкость и подвижность тела, создадут новое качество Вашей жизни. |
Категории статей
