• Роза Потапова. Уроки онлайн. Переход на страницу преподавателя при клике на баннер.
  • Анна Иванова. Уроки онлайн. Переход на страницу преподавателя при клике на баннер
Расширенный поиск

Занятия йогой для будущей мамы

« Назад

Йога для беременных  19.12.2018 11:46

Занятия предназначены для будущих мам разных уровней подготовки и не предполагают владения какими-либо особыми навыками или асанами (позы в йоге). Йога для беременных — это адаптированная йога, которая исключает даже потенциально опасные упражнения, поэтому бояться не нужно. Регулярные занятия помогут женщинам, ожидающим ребенка, облегчить самочувствие, снизят проявления токсикоза, избавят от усталости, слабости и сонливости. Они станут профилактикой варикозного расширения вен и отеков, улучшат кровообмен между будущим малышом и мамой, а дыхательные упражнения насытят кровь кислородом. Выполнение асан укрепит мышцы таза, живота и спины, увеличит эластичность связок и мышечных тканей, что подготовит тело к нагрузкам и облегчит течение родов. Йога при беременности налаживает работу эндокринной системы, укрепляет иммунитет, учит расслабляться, избавляет от тревожности и дарит позитивный настрой.

Занятия проводятся по предварительной записи, Ждем Вас!



Категории статей
Яндекс.Метрика
Телефон:
Напишите нам
Адрес:
Москва, ул Марии Ульяновой, д.16


ООО "Тирумала"
Юридический адрес: Москва, ул Крупской, д 15, кв 114
ОГРН 1187746404174